Cara Mengurangi Resiko Terkena Jantung Koroner

Cara Mengurangi  Resiko Terkena Jantung Koroner Penyakit jantung koroner yang sangat berbahaya ini merupakan akibat dari terhambatnya saluran arteri yang membawa pasokan oksigen kedalam jantung sehingga jika tidak segera ditangani.  Low Density Lipoproteins ini akan berakibat pada timbulnya plak pada pembuluh darah yang akhirnya aliran aliran darah jadi terhambat, oleh karena itu harus segera ditangani dengan cepat dan tepat jika tidak maka akibatnya akan fatal, sebenarnya resiko jantung koroner bisa berkurang jika kita melakukan cara cara dibawah ini :

• Berhenti Merokok : Jika anda peduli dengan jantung dan kesehatan anda maka sekarang juga anda putuskan untuk tidak merokok , dan rokok juga tidak hanya berbahaya bagi perokok aktifnya saja namun perokok pasif yakni orang yang hanya menghirup asap dari perokok aktif juga sangat berpotensi terkena jantung bahkan kanker , untuk itu stop merokok
• Berolah Raga Secara Teratur : Dengan berolah raga setidaknya 15 menit sehari akan membuat jantung anda sehat melancarkan peredaran darah sekaligus membuat badan segar awet muda
• Membersihkan Gigi Setiap hari : banyak yang tidak mengerti betap pentingnya menjaga kebersihan gigi karena gigi mempunyai kaitan dengan jantung, jika gusi mengalami infeksi maka akibatnya akan sangat berbahaya bagi jantung, jadi jaga kebersihan gigi anda dari semenjak dini
• Jauhkan diri anda dari stress : karena dengan stress akan muncul banyak sekali penyakit termasuk penyakit jantung . oleh karena itu jika ada orang sakit jantung sangat ditekankan agar tidak stres jika itu terjadi bisa meninggal orang tadi karena langsung terserang jantungnya

Demikianlah Cara MengurangiResiko Terkena Jantung Koroner Semoga Bermanfaat bagi anda