Tinggi badan adalah salah satu hal penting terutama bagi remaja saat ini.Dalam hal penampilan tinggi badan juga dianggap sangat penting bagi sebagian orang.Semisal bagi anak muda yang bercita-cita menjadi model sangat ingin tubuhnya mncapai tinggi yang ideal.Selain itu jika kalian ingin masuk ke pendidikan tertentu seperti militer dan kepolisian tentu tinggi badan minimum sudah ditentukan.
Namun tidak setiap orang bisa memiliki tinggi ideal tanpa usaha.Sebagian orang harus melakukan usaha untuk meningkatkan tinggi badan mereka .Untuk itu ReflektorMagz akan berbagi info tips-tips untuk meningkatkan tinggi badan
1.Main Basket
Ini adalah salah satu aktivitas paling populer untuk meningkatkantinggi badan.Kegiatan ini sudah terbukti,lihat saja pemain basket memiliki tinggi diatas rata-rata orang normal.
2.Bersepeda
Aktivitas ini juga membantu meninggikan badan.Disarankan untuk meninggikan tempat duduk pada sepeda sehingga kakai akan meregang maksimal.
3.Renang
Berenang juga bisa bermanfaat dalam hal tinggi badan.Saat kalian berenang badan kalian akan meregang secara maksimal sehingga bagus untuk pertumbuhan
4.Lompat Tali
Kegiatan yang satu ini intinya hampir sama dengan basket yaitu melompat-lompat.Jika dilakukan secara rutin efeknya juga positif.
5.Minum Susu Kaya Kalsium
Kalsium adalah salah satu zat penting untuk membentuk tulang.Walau kalian sudah melakukan 4 hal diatas tetap akan sulit bertambah tinggi jika kekurangan kalsium.Begitu juga sebaliknya jika banyak kalsium tapi kurang beraktivitas yang merangsang pertumbuhan tulang,kalsium itu juga hanya akan dibuang
No comments:
Post a Comment